苹果被良多人称为最没有果张力的生果，形似只须有其他的生果，谁都不会优先采选苹果来吃。不过苹果真的养分因素卓殊好，同时对身体也有良多好处甜点。

　　先说养分价钱，苹果富含丰厚的含维生素C，拥有抗氧化及免疫调整功用，它可以刺激和调整人体免疫体系中的百般细胞活性，帮力身体坐褥更多的免疫球卵白等抗病物质，进而加强机体抵御病菌侵袭的本事。

　　同时苹果中含有的纤维素可煽动肠道蠢动，就像给肠道加上了一个 “帮推器”，促使食品残渣更疾地挪动。

　　终末苹果中还含有丰厚的抗氧化物质，这些因素可以与自正在基集合，障碍自正在基对皮肤细胞的毁伤，进而延缓皮肤衰老过程。

　　苹果固然好，不过吃的时间也要谨慎食用谨慎事项，由于苹果质地较硬，对付胃肠功用较弱，更加是患有胃溃疡、胃炎等疾病的人群，不宜空肚食用，免得刺激肠胃，加重不适症状。

　　同时假设自身依然罹患糖尿病，再吃苹果的时间也要谨慎摄入量和同餐其他食材的搭配，避免正在食用事后血糖动摇过大。

　　此日给多人保举的是超等好吃的苹果派，家里的苹果吃不完可能通过这种形式试一下，好吃又美观~当个幼幼的下昼茶或者会餐后的甜点，太符合啦~

　　苹果3个，黄油10g甜点，盐1g，肉桂粉适量，有机枫糖40g，有机低筋面粉150g，黄油60g，净水50g

　　1， 2个苹果去皮切幼丁，炒锅烧热到场10g黄油和苹果丁，炒到变色，到场盐，肉桂粉和20g有机枫糖炖煮5分钟解锁苹果新服法一次告成的下昼茶甜点